刘媛媛:普通人快速崛起的31堂修炼课，用聪明的努力做最好的自己

源码简介：

适合谁听：

每个平凡而又努力的你
不甘平庸渴望改变的你
坚持学习与坚持意义的你
不管你有一个什么样的出身，不管你现在是什么处境。只要你还不满意，还不满足，还不想放弃，就用100天的努力换一个改变现状和改变自己的机遇。

课程目录：

第一部分预备课(共6节)
1.一切学习的底层方法论
2.是什么决定了你的学习效果
3.学习一切知识之前先学历史
4.建立目己的知识框架
5.重塑你的思考力,把问题想明白
6.降低你的错误率,去领先人生

第二部分基础课(共6节)
1.解除拖延症:做永远都不会失败的计划
2.解除拖延症:如何快速行动井坚持下去
3.解除拖延症:克服晚睡让早起改变一生
4.分配精力:法:炼真正适合你的技能
5.训练专注力:长时间专注的秘密
6.管理情绪:别让情绪杀死你的活力

第三部分进阶课(共4节)
1.如何快速读完一本书并做好笔记
2.记忆原理及增强记忆的小技巧
3.独创记忆法一:复述记忆法
4.独创记忆法二:exce记忆法

第四部分拔高课(共7节)
1.认炽自己是与人交往的前提
2.拥有自信心让你爱上自己
3.如何成为一个有意思的人
4.打破社交恐惧
5.像整理房间一样整理人际关系
6.你真的能听懂别人说的话吗
7.人人都会喜欢的说话技巧

第五部分视频课(共4节)
1.如何做好一个五分钟的演讲
2.如可增加自己在公司的存在感
3.面试中最容易犯的错误有哪些
4.快速学习一门外语的方法

第六部分视频课(共4节
1.怎么做题才能自学考上清华北大(上)
2.怎么做题才能自学考上清华北大(下）
3.英语基础差,如何短时间内训练考出高分数
4.快速撰写考场高分作文

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